学霸也说过，你努力，人家也很努力，大家相对进步速度是一样的，所以大家才会内卷）
生活对比与认知超载。（自我过滤，放下手机和社交网络）
来自外界的声音。有着明确方向和充分准备的人，栗子，当一个人抱怨父母不支持自己出国的时候，他是怎样提出来自己的想法的。每个人生活中都有很多关心自己的人，但只有当我们对一个选择做了充足的准备，并用准备赋予它足够的信服力，那些关心我们的人才能够提供我们所需要的支持。那些负面的声音才会识趣的离开。（就像闲不住的阿俊在视频里说的一样，我们不是一开始就被所有人支持着，而是做到如何被别人支持）
如何帮助自己走出迷茫（可以做的事儿，建议03—09）
建议03，那你还担心什么的处事态度。（遇事先想解决办法，找到办法后再去宣泄情绪）
建议04，实践理论实践的行事模式。
预习听讲复习。先实操看理论再实操。传统的教育模式是先理论，后实践，但这也是为什么很多人不知道自己喜欢什么，因为他们还没有走出理论的阶段。可能喜欢编程，尝试玩一玩代码，想做up主，试着上传自己的第一支视频。只有自己亲身迈出第一步，你才知道做这件事情真正的体验是什么。会有哪些收获，会遇到什么问题，需要做好哪些准备，需要学习什么等等。亲身经历的体验是不可复制的，每个人对于同一件事情的体验也是不一样的。但如果不去尝试，我们能做的自然就只剩下评论一句，我不知道自己喜欢什么。建议05，我们需要的，只是偶尔给自己一些时间，短暂地告别纷扰，去寻找生活留给我们的宝藏。
现实表明，实现断舍离是件很难的事情，（日本有一本畅销书就叫断舍离）我们很难主动要求自己去放弃一些东西，即便自己未必真的需要，虽然现实如此，但是我们可以通过改变生活方式，将注意力转移到对自己更有价值的东西上去。找个一天的假期，放下忙碌的工作或学习，提前通知身边的人，然后把手机丢在家里，给自己一整天的时间出去做一些自己平时没有做过的事情，如果不知道做什么，给大家三个建议：
1去书店或者图书馆转转，如果看到了吸引自己的标题就翻开看一看。
2带上一瓶水，去郊外散散步，想想平时没有时间去思考的事情。
3去忙碌的市区走走，去观察每个人为了各自生计忙碌的百态。
如果有了感兴趣的书，或者脑中蹦出了有意思的想法，就去用未来生活零散的时间多看一看，多做一做。只不过自己把时间都用在了眼前一些未必真正需要的习惯上而已。
：我自己的补充，一些小想法，去人多的菜市场或大
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